CBD, eða kannabídíól, er náttúrulegt efnasamband sem finnst í kannabisplöntunni. Talið er að það virki fyrir streitulosun með því að hafa samskipti við endókannabínóíðkerfi líkamans, sem tekur þátt í að stjórna ýmsum lífeðlisfræðilegum og vitsmunalegum ferlum, þar á meðal streitu og óþægindum.

Lagaleg staða CBD er mismunandi eftir löndum og svæðum. Víða um heim er CBD löglegt og víða fáanlegt sem fæðubótarefni eða heilsuvörur. Hvað öryggi varðar er CBD almennt talið öruggt og þolist vel af flestum. Hins vegar, eins og með öll viðbót eða lyf, geta verið hugsanlegar aukaverkanir eða milliverkanir sem þarf að vera meðvitaður um.

Það er ekkert einhlítt svar við þessari spurningu, þar sem viðeigandi skammtur af CBD getur verið breytilegur eftir þáttum eins og líkamsþyngd einstaklings, umbrotum og alvarleika streitu sem upplifir. Best er að byrja á litlum skömmtum og auka smám saman þar til þú nærð tilætluðum áhrifum. 

Skoðaðu CBD þyngdartöfluna okkar hér að neðan til að hjálpa þér að velja skammtinn sem þú vilt.

Þó að CBD þolist almennt vel, gætu sumir fundið fyrir aukaverkunum eins og þreytu, svima eða breytingum á matarlyst eða skapi. Það er mikilvægt að tala við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú notar CBD, sérstaklega ef þú tekur önnur lyf eða ert með sjúkdómsástand.

Það er mikilvægt að tala við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú notar CBD ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf við streitu eða einhverju öðru læknisfræðilegu ástandi. CBD getur haft samskipti við ákveðin lyf, svo það er mikilvægt að fá leiðbeiningar frá heilbrigðisstarfsmanni.

Það eru margar mismunandi gerðir af CBD vörum í boði, þar á meðal olíur, hylki, gúmmí, staðbundin efni og fleira. Hver tegund vöru getur haft sína kosti og galla, svo það er mikilvægt að huga að þörfum þínum og óskum þegar þú velur CBD vöru.

Það eru margar mismunandi gerðir af CBD vörum í boði, þar á meðal olíur, hylki, gúmmí, staðbundin efni og fleira. Dagleg stuðnings CBD gúmmíin okkar eru best fyrir streitu ef þig langar í æta vöru.

Ekki er talið að CBD sé ávanabindandi og engar vísbendingar benda til þess að regluleg notkun CBD leiði til ávanabindingar eða fráhvarfs.

Þó að það sé hægt að taka of mikið CBD, er það almennt talið öruggt, jafnvel í stórum skömmtum. Hins vegar er mikilvægt að halda sig við ráðlagða skammta og tala við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar CBD í miklu magni.

Já, CBD er hægt að nota í tengslum við aðrar streitustjórnunaraðferðir til að stuðla að slökun og draga úr streitu. Það er mikilvægt að muna að CBD ætti ekki að koma í staðinn fyrir heilbrigða lífsstílsvenjur eins og reglulega hreyfingu, nægan svefn og hollt mataræði.